Och-City-Sport

Kursplan

gültig ab dem 01. Januar 2019

Pilates

Pilates

Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Straffung der Körpermitte, Entspannung & Stressabbau. Das Trainin wird mit Atemtechnik, Balance-, Flexibilitäts- & Mobilisationsübungen kombiniert.

Der Kurs findet im klimatisierten Kursraum statt!
Kategorie: Entspannung
Schwierigkeit: Beginner

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Yoga
17:30 - 18:25
Boxaerobic
18:30 - 19:00
Bauch x-Press
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
09:00 - 10:00
Langhantel WORKOUT
15:15 - 16:00
Rehasport
16:15 - 17:00
Rehasport
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Pilates
09:00 - 10:00
Bodyshape
17:45 - 18:25
Bauch Beine Po
18:30 - 19:25
Langhantel WORKOUT
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
09:15 - 10:00
Rehasport
10:15 - 11:00
Rehasport
18:00 - 19:00
Step Aerobic
19:00 - 20:00
Zumba
09:30 - 10:30
Pilates
17:30 - 18:25
Boxaerobic
18:30 - 19:30
Yoga
Sonntag
10:30 - 11:30
Langhantel WORKOUT
11:30 - 12:00
Bauch x-Press
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