Och-City-Sport

Kursplan

gültig ab dem 01. August 2018

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Pilates

Pilates

Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Straffung der Körpermitte, Entspannung & Stressabbau. Das Trainin wird mit Atemtechnik, Balance-, Flexibilitäts- & Mobilisationsübungen kombiniert.

Der Kurs findet im klimatisierten Kursraum statt!
Kategorie: Entspannung
Schwierigkeit: Beginner

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Yoga
17:30 - 18:30
Boxaerobic
18:30 - 19:30
Langhantel strong
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
09:00 - 10:00
BODYPUMP
17:10 - 18:00
BODYPUMP
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Pilates
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Faszien
17:30 - 18:25
Step & Style
18:30 - 19:25
Langhantel strong
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Step 2
19:00 - 20:00
Zumba
09:30 - 10:30
Pilates
17:30 - 18:30
BODYPUMP
Sonntag
10:30 - 11:30
BODYPUMP
11:30 - 11:45
Bauch x-Press
Bitte beachten Sie, dass sich in der PDF Datei ein Fehler eingeschlichen hat: Der Indoor Cycling Kurs montags um 19:30 Uhr ist 60 Minuten statt 30 Minuten lang.
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