Och-City-Sport

Kursplan

gültig ab dem 01. Januar 2019

BODYPUMP

BODYPUMP


Das Original Les Mills-Langhantelworkout für Fitness, Kraft und eine athletische Hauptmuskeldefinition:

•Du steigerst deine Kraftausdauer
•Du kräftigst und formst deine Muskulatur
•Du erhöhst deine Knochendicht und beugst somit Osteoporose vor
•Du steigerst deinen Stoffwechsel
•Du verbesserst deine allgemeine Fitness

Musik, Power, Fitness, Fun!

Der Kurs findet im klimatisierten Kursraum statt!
Kategorie: Muskeltraining
Schwierigkeit: Vorkenntnisse

Alle BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Yoga
17:30 - 18:25
Boxaerobic
18:30 - 19:25
Indoor Cycling
19:30 - 20:30
KAMPFKUNST
09:00 - 10:00
BODYPUMP
15:15 - 16:00
Rehasport
16:15 - 17:00
Rehasport
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Pilates
09:00 - 10:00
Bodyshape
17:30 - 18:25
KAMPFKUNST
18:30 - 19:25
BODYPUMP
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
09:15 - 10:00
Rehasport
18:00 - 19:00
Step Aerobic
19:00 - 20:00
Zumba
09:30 - 10:30
Pilates
17:30 - 18:25
Boxaerobic
18:30 - 19:30
Yoga
Sonntag
10:30 - 11:30
BODYPUMP
11:30 - 12:00
Bauch x-Press
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