Kursplan
gültig ab dem 01. Januar 2019
BODYPUMP
Das Original Les Mills-Langhantelworkout für Fitness, Kraft und eine athletische Hauptmuskeldefinition:
•Du steigerst deine Kraftausdauer
•Du kräftigst und formst deine Muskulatur
•Du erhöhst deine Knochendicht und beugst somit Osteoporose vor
•Du steigerst deinen Stoffwechsel
•Du verbesserst deine allgemeine Fitness
Musik, Power, Fitness, Fun!
Kategorie: Muskeltraining
Schwierigkeit: Vorkenntnisse
Schwierigkeit: Vorkenntnisse
Alle BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Yoga
17:30 - 18:25
Boxaerobic
18:30 - 19:25
Indoor Cycling
19:30 - 20:30
KAMPFKUNST |
09:00 - 10:00
BODYPUMP
15:15 - 16:00
Rehasport
16:15 - 17:00
Rehasport
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Pilates |
09:00 - 10:00
Bodyshape
17:30 - 18:25
KAMPFKUNST
18:30 - 19:25
BODYPUMP
19:30 - 20:30
Indoor Cycling |
09:15 - 10:00
Rehasport
18:00 - 19:00
Step Aerobic
19:00 - 20:00
Zumba |
09:30 - 10:30
Pilates
17:30 - 18:25
Boxaerobic
18:30 - 19:30
Yoga |
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| Sonntag | |||||
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10:30 - 11:30
BODYPUMP
11:30 - 12:00
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Bauch x-Press |