Kursplan
gültig ab dem 01. Januar 2019
Langhantel WORKOUT
Bei diesem Ganzkörpertraining mit der Langhantel verbrennst Du nicht nur viele Kalorien, du baust auch Kraft auf & definierst Deinen Körper. Stärke Dich & deine Knochen!
Der Kurs findet im klimatisierten Kursraum statt!
Kategorie: Muskeltraining
Schwierigkeit: Vorkenntnisse
Schwierigkeit: Vorkenntnisse
Alle Langhantel WORKOUT Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Yoga
17:30 - 18:25
Boxaerobic
18:30 - 19:00
Bauch x-Press
19:00 - 20:00
Indoor Cycling |
09:00 - 10:00
Langhantel WORKOUT
15:15 - 16:00
Rehasport
16:15 - 17:00
Rehasport
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Pilates |
09:00 - 10:00
Bodyshape
17:45 - 18:25
Bauch Beine Po
18:30 - 19:25
Langhantel WORKOUT
19:30 - 20:30
Indoor Cycling |
09:15 - 10:00
Rehasport
10:15 - 11:00
Rehasport
18:00 - 19:00
Step Aerobic
19:00 - 20:00
Zumba |
09:30 - 10:30
Pilates
17:30 - 18:25
Boxaerobic
18:30 - 19:30
Yoga |
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| Sonntag | |||||
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10:30 - 11:30
Langhantel WORKOUT
11:30 - 12:00
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Bauch x-Press |