Kursplan
gültig ab dem 01. August 2018
Als Och-City-Sport Mitglied genießen Sie den Vorteil, alle Kurse unseres Partnerstudios Sportivo Limburg kostenlos nutzen zu können!
Zum Sportivo Kursplan geht's hier!
BODYPUMP
Das Original Les Mills-Langhantelworkout für Fitness, Kraft und eine athletische Hauptmuskeldefinition:
•Du steigerst deine Kraftausdauer
•Du kräftigst und formst deine Muskulatur
•Du erhöhst deine Knochendicht und beugst somit Osteoporose vor
•Du steigerst deinen Stoffwechsel
•Du verbesserst deine allgemeine Fitness
Musik, Power, Fitness, Fun!
Kategorie: Muskeltraining
Schwierigkeit: Vorkenntnisse
Schwierigkeit: Vorkenntnisse
Alle BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Yoga
17:30 - 18:30
Boxaerobic
18:30 - 19:30
Langhantel strong
19:30 - 20:30
Indoor Cycling |
09:00 - 10:00
BODYPUMP
17:10 - 18:00
BODYPUMP
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Pilates |
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Faszien
17:30 - 18:25
Step & Style
18:30 - 19:25
Langhantel strong
19:30 - 20:30
Indoor Cycling |
18:00 - 19:00
Step 2
19:00 - 20:00
Zumba |
09:30 - 10:30
Pilates
17:30 - 18:30
BODYPUMP |
|
| Sonntag | |||||
|
10:30 - 11:30
BODYPUMP
11:30 - 11:45
Bauch x-Press Bitte beachten Sie, dass sich in der PDF Datei ein Fehler eingeschlichen hat: Der Indoor Cycling Kurs montags um 19:30 Uhr ist 60 Minuten statt 30 Minuten lang.
Kursplan jetzt als PDF herunterladen
|