Och-City-Sport

Kursplan

gültig ab dem 01. August 2018

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BODYPUMP

BODYPUMP


Das Original Les Mills-Langhantelworkout für Fitness, Kraft und eine athletische Hauptmuskeldefinition:

•Du steigerst deine Kraftausdauer
•Du kräftigst und formst deine Muskulatur
•Du erhöhst deine Knochendicht und beugst somit Osteoporose vor
•Du steigerst deinen Stoffwechsel
•Du verbesserst deine allgemeine Fitness

Musik, Power, Fitness, Fun!

Der Kurs findet im klimatisierten Kursraum statt!
Kategorie: Muskeltraining
Schwierigkeit: Vorkenntnisse

Alle BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Yoga
17:30 - 18:30
Boxaerobic
18:30 - 19:30
Langhantel strong
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
09:00 - 10:00
BODYPUMP
17:10 - 18:00
BODYPUMP
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Pilates
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Faszien
17:30 - 18:25
Step & Style
18:30 - 19:25
Langhantel strong
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Step 2
19:00 - 20:00
Zumba
09:30 - 10:30
Pilates
17:30 - 18:30
BODYPUMP
Sonntag
10:30 - 11:30
BODYPUMP
11:30 - 11:45
Bauch x-Press
Bitte beachten Sie, dass sich in der PDF Datei ein Fehler eingeschlichen hat: Der Indoor Cycling Kurs montags um 19:30 Uhr ist 60 Minuten statt 30 Minuten lang.
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