Ernährungskurs
Mit viel Spaß und Motivation gemeinsam in der Gruppe das gleiche Ziel verfolgen und Erfolge genießen.
5 Wochen lang wöchentliche Gruppen-Treffen mit Gewichtscheck und folgenden Themen:
- Grundlagen der gesunden Ernährung
- Nährstoffe: Was bewirken sie in unserem Körper?
- Wie sich Ernährung & Sport positivm auf unsere Gesundheit auswirken
- Versteckte Kalorien aufdecken
- Einkaufsbegleitung: Kalorienfallen im Supermarkt entlarven
- Ernährungsbedingte Krankheiten
- Veränderung des Stoffwechsels im Alter
- Motivations-Gruppen-SMS/Whatsapps