Mit viel Spaß und Motivation gemeinsam in der Gruppe das gleiche Ziel verfolgen und Erfolge genießen.

5 Wochen lang wöchentliche Gruppen-Treffen mit Gewichtscheck und folgenden Themen:

• Grundlagen der gesunden Ernährung
• Nährstoffe: Was bewirken sie in unserem Körper?
• Wie sich Ernährung & Sport positivm auf unsere Gesundheit auswirken
• Versteckte Kalorien aufdecken
• Einkaufsbegleitung: Kalorienfallen im Supermarkt entlarven
• Ernährungsbedingte Krankheiten
• Veränderung des Stoffwechsels im Alter
• Motivations-Gruppen-SMS/Whatsapps