Kursplan
Rücken / Pilates
Funktionelle Übungen zur Stabilisation, Kräftigung und Mobilisation der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur. Rückenschmerzen vorbeugen und lindern!
Der Kurs findet im klimatisierten Kursraum statt!
Kategorie: Muskeltraining
Schwierigkeit: Beginner
Präventionskurs
Mit Pilates-Elementen
Schwierigkeit: Beginner
PräventionskursDieses Training zählt zu den Präventionskursen. Das heißt Ihre Krankenkasse bezuschußt diesen Kurs. Mehr Info´s erhalten Sie bei unseren Trainern oder dem Punkt Krankenkassen auf dieser Seite.
Mit Pilates-ElementenDieser Rückenkurs beeinhaltet auch Elemente von Pilates.
Alle Rücken / Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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09:15 - 10:00
Easy Line Zirkel
10:00 - 11:00
Rücken / Pilates
17:30 - 18:30
Rückenfit
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
19:30 - 20:30
 Step 1 |
09:30 - 10:30
Hot Iron I
17:30 - 18:30
Zumba
18:30 - 19:30
Iron Cross
19:30 - 20:30
Pilates |
09:15 - 10:00
Easy Line Zirkel
10:00 - 11:00
Body Workout
17:30 - 18:30
BBP Workout
18:30 - 19:30
Step 2
19:30 - 20:30
 Yoga |
09:30 - 10:30
Indoor Cycling
17:30 - 18:30
Muscle - Mix
18:30 - 19:30
Box- Aerobic
19:30 - 20:30
Indoor Cycling |
09:15 - 10:15
Bauch Beine Po
10:00 - 11:00
Rücken / Pilates
17:30 - 18:00
Bauch X-Press
18:00 - 19:00
Hot Iron II
19:00 - 20:00
Zumba |
14:00 - 15:00
Step & Shape
15:00 - 15:30
Bauch X-Press |
| Sonntag | |||||
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10:00 - 11:00
Hot Iron I
15:00 - 16:00
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Indoor Cycling |