Och-City-Sport

Kursplan

Gültig ab 02.05.2017

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www.sportivo-limburg.de/kursplan.html 

Yogalates

Das Training besteht aus fließenden, speziellen Übungen, die mehrere Muskelgruppen auf einmal beanspruchen und die auf die körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt sind. Pilates verbessert die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit, außerdem wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität geschaffen.

Der Kurs findet im klimatisierten Kursraum statt!
Kategorie: Entspannung
Schwierigkeit: Vorkenntnisse

Alle Yogalates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Yoga
17:15 - 17:55
Rückenschule
18:00 - 18:55
Step 2
18:55 - 19:40
BODYPUMP
19:45 - 20:45
Indoor Cycling
09:00 - 10:15
BODYPUMP & Stretch
17:15 - 18:00
Langhantel Strong
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:15
Yogalates
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Bauch / Rücken
17:30 - 18:30
Bodyshape
18:30 - 19:25
BODYPUMP
19:30 - 20:30
Polar Indoor Cycling
17:00 - 18:00
Rücken / Pilates
18:00 - 18:45
Step 1
18:45 - 19:15
Bauch Beine Po
19:15 - 20:00
Zumba
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Rücken / Pilates
17:00 - 17:30
FUNctional
17:30 - 18:00
HIT-Intervall
18:00 - 18:30
Fazien-Training
16:00 - 17:00
Indoor Cycling
Sonntag
10:00 - 11:00
BODYPUMP
11:05 - 12:00
BODYBALANCE
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