Och-City-Sport

Kursplan

Gültig ab 02.05.2017

Jetzt exklusiv den neuesten Trend JUMPING-FTNESS im Sportivo-Limburg in der WERKStadt testen!

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www.sportivo-limburg.de/kursplan.html 

BODYPUMP & Stretch

Das Original Les Mills-Langhantelworkout für Fitness, Kraft und eine athletische Hauptmuskeldefinition:

•Du steigerst deine Kraftausdauer
•Du kräftigst und formst deine Muskulatur
•Du erhöhst deine Knochendicht und beugst somit Osteoporose vor
•Du steigerst deinen Stoffwechsel
•Du verbesserst deine allgemeine Fitness

Musik, Power, Fitness, Fun!

- und damit deine Muskeln wachsen können, werden sie im Anschluss ordentlich gestretcht!

Der Kurs findet im klimatisierten Kursraum statt!
Kategorie:
Schwierigkeit: Beginner

Alle BODYPUMP & Stretch Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Yoga
17:15 - 17:55
Rückenschule
18:00 - 18:55
Step 2
18:55 - 19:40
BODYPUMP
19:45 - 20:45
Indoor Cycling
09:00 - 10:15
BODYPUMP & Stretch
17:15 - 18:00
Langhantel Strong
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:15
Yogalates
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Bauch / Rücken
17:30 - 18:30
Bodyshape
18:30 - 19:25
BODYPUMP
19:30 - 20:30
Polar Indoor Cycling
17:00 - 18:00
Rücken / Pilates
18:00 - 18:45
Step 1
18:45 - 19:15
Bauch Beine Po
19:15 - 20:00
Zumba
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Rücken / Pilates
17:00 - 17:30
FUNctional
17:30 - 18:00
HIT-Intervall
18:00 - 18:30
Fazien-Training
16:00 - 17:00
Indoor Cycling
Sonntag
10:00 - 11:00
BODYPUMP
11:05 - 12:00
BODYBALANCE
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