Kursplan
Gültig ab 01. Januar 2018
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BODYBALANCE
Ruhiges, stärkendes Workout für bessere Beweglichkeit auf Thai Chi- Yoga- und Pilates-Elementen:
•Du verbesserst deine Beweglichkeit und deine Gelenkflexibilität
•Du kräftigst deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur
•Du verbesserst deine Herz-Kreislauf-Funktion
•Du bringst Körper und Geist in Einklang
•Du reduzierst dein Stresslevel und erfährst ein langanhaltendes Wohlbefinden
Motto: "Kontrolliere Deinen Körper und befreie Deinen Geist".
Kategorie: Entspannung
Alle BODYBALANCE Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
 Rücken / Pilates
17:15 - 18:00
Bauch Beine Po
18:00 - 18:45
Step 1
18:45 - 19:30
BODYBALANCE
19:30 - 20:30
Indoor Cycling |
09:00 - 10:00
BODYPUMP
17:15 - 18:00
Langhantel Strong
18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:15
Yoga |
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
Bauch / Rücken
17:30 - 18:30
Step & Style
18:30 - 19:25
BODYPUMP
19:30 - 20:30
Polar Indoor Cycling |
17:30 - 18:00
Bauch Beine Po
18:00 - 19:00
Step 2
19:00 - 20:00
Zumba |
09:00 - 09:45
Bodyshape
09:45 - 10:30
BODYBALANCE
17:30 - 18:30
Bodyshape |
11:00 - 12:00
Indoor Cycling |
| Sonntag | |||||
|
10:30 - 11:30
BODYPUMP
11:35 - 12:30
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BODYBALANCE |